आनंदी राहायचंय? थोडा वेळ एकटे राहा

आनंदी राहायचंय? थोडा वेळ एकटे राहा

आपल्या प्रत्येकाच्या आयुष्यात ताण, कामाची दगदग, विविध गोष्टींची गुंतागुंत असते. या सगळ्या कोलाहलातून थोडा वेळ काढणे आणि काही काळ कोणत्याही अडथळ्यांशिवाय स्वत:ला वेळ देणे अतिशय आवश्यक असते. आपण अनेकदा आपल्या जोडीदाराबरोबरचे आयुष्य, सोशल लाईफ याबद्दल बोलतो. पण अनेकदा आपल्याला आपल्या स्वत:ची सोबत जास्त गरजेची असते. ती मिळण्यासाठी ठराविक काळ एकटे राहून स्वत:ला वेळ द्यायला हवा. आता अशाप्रकारे एकटे राहणे ही अनेकांना शिक्षा वाटू शकते. पण तुमचे मानसिक आरोग्य चांगले ठेवायचे असेल तर स्वत:ला पुरेसा वेळ देणे गरजेचे असते. त्यामुळे तुम्ही स्वत:च्या आत डोकवून पाहू शकता आणि तुमची स्वत:शी जास्त छान गट्टी जमू शकते. इतकेच नाही तर स्वत:ला छान वेळ दिलात तर त्याचा तुम्हाला आनंद मिळण्यासाठी नक्कीच फायदा होतो. आता रोजच्या रुटीनमधूनकाही काळ एकटे राहिल्यानी काय फायदे होतात पाहूया…

मानसिकदृष्ट्या कणखर होण्यास मदत
आपल्यातील सगळेचजण सामाजिक असतात, त्यामुळे सामाजिक स्तरावर चांगली नाती बनवणे महत्त्वाचे असते. पण त्याचबरोबर स्वत:ला वेळ देणेही तितकेच महत्त्वाचे असते. त्यामुळे तुम्हाला आनंद मिळण्यास मदत होते आणि त्यामुळे तुम्ही नकळत कणखर बनता.

✍🏻🖋 संकलन:- स्वप्निल आव्हाड, माळवाडी.