Swapnil Bhivaji Avhad

गोमुत्राचे फायदे- नमस्कार प्रिय मित्रांनो.                   भारतीय संस्कृतीमधे गाईला फार महत्व आहे. गाय असा एकमेव प्राणी आहे ,जिला “गोमाता” म्हटले जाते.                    आईच्या खालोखाल गाईला स्थान दिले गिले आहे.प्रथम गाईला पुजल्याशिवाय कोणताही धार्मिकविधी सुरु होऊ शकत नाही. गाय असा प्राणी आहे ,जिचे सर्व उत्पादने व अवयव मनुष्यालाजीवन ,आरोग्य , सुख ,शांती ,आनंद , समाधान देतात. तिच्या शेण ,गोमुत्र ,दूध ,दही , तूप , या पाच उत्पादनां पैकी एकमात्र “गोमूत्र” याची माहिती आज आपण घेणार आहोत.                      गोमुत्रात पोट्याशियम , कॅल्शियम ,मॅग्नेशियम , फॉस्फरस ,पोटयाश , अमोनिया ,क्रिटेनिन , नायट्रोजन ,सोडियम , कार्बोलिक अॅसिड्स , लॅक्टोज ,पाचकरस , हार्मोन्स व अनेक खनिजद्रव्यं असतात ,जी मनुष्याची शरीरशुद्धि व पोषण करतात. १)दातांच्या रोगात दात स्वछ करून ,गोमूत्र थोडावेळ तोंडात धरुन ठेवल्याने दंतरोग हमखास बरे होतात. हे त्यातल्या कार्बोलिक अॅसिडमुळे होते. २)लहान मुलांची हाडे कमजोर असल्यास , सकाळी अनोशापोटी , नियमित 50 मिली गोमूत्र घेतल्याने काही दिवसात हाडे बळकट होतात. ३)गोमुत्रातील ल

👨🏻‍🏫 परिक्षेच टेन्शन कधीच नाही येणारं, वाचा या टीप्स परीक्षेचे दिवस पुन्हा सुरू झालेयत. विद्यार्थ्यांनी आपल वेळापत्रकही बनवायला सुरूवात केलीए. अशावेळी विद्यार्थ्यांआधी पालकांचीही परीक्षा असते. पालक ओरडतील या भितीने अभ्यासाला बसणाऱ्या विद्यार्थ्यांची संख्या जास्त असते. बरीच मुल अभ्यास तर करतात पण ऐनवेळी आजारी पडतात. परीक्षेचा ताण घेतात. अशावेळी काय करायच ? चला जाणून घेऊया... ◆ हेल्दी राहा परीक्षेआधी जंक फूड खाण आरोग्यासाठी अपायकारक आहे. उघड्यावरील खाणे टाळून बंद डब्यातील खाण्यास पसंती द्या. ज्यामध्ये फॅट्स , जास्त गोड किंवा ज्यामुळे तुम्हाला आळस येईल, अभ्यासावर परिणाम होईल असे काही खाऊ नका.    खूप तणावात असाल आणि भुक लागली तर बदाम, ताजी फळं, भाज्या खाऊ शकता. जेवणात अंड, डाळींचा उपयोग करु शकता.  ◆ झोप पूर्ण घ्या वर्षभर अभ्यास केला नसेल तर एका रात्रीत जागून अभ्यास होत नाही. त्यामूळे झोप पूर्ण करा आणि अभ्यासाला बसा. परीक्षेच्या आदल्या रात्रीही झोप पूर्ण घ्या. नाहीतर जे वाचलय तेही नीटस लक्षात राहणार नाही. पूर्ण झोप घेतल्याने तणावही कमी होतो. ◆ डोक शांत ठेवा  डोक शांत ठेवून अ

काय तुम्हालाही ही सवय आहे ...? फावल्या वेळेस बसल्या बसल्या अनेकांना डोळे चोळण्याची, कानात, नाकात बोटं घालण्याची सवय असते. अशा सवयींमुळे नकळत इन्फेक्शन वाढण्याचा धोका असतो. परिणामी काही आजार आणि आरोग्याच्या समस्या आपण स्वतःहून ओढावून घेतो हे तुम्हांला ठाऊक आहे का ?   👉 डोळे चोळण्याची सवय तुम्हांला डोळे चोळण्याची सवय असल्यास त्यामुळे इंफेक्शनचा उधोका बळावण्याची शक्यता असते हे तुम्हांला ठाऊक आहे का? डोळे चोळल्याने नखांवरील, हाताच्या बोटांवरील अदृश्य असणारे कीटाणू डोळ्यात जातात परिणामी डोळे दुखणे, चुरचुरणे,लाल होणे किंवा एखादे गंभीर इंफेक्शन वाढण्याचा धोका असतो.  👉 सतत चेहर्‍याला हात लावणं अनेकदा चेहर्‍याला हात लावण्याची सवय त्वचेला हानीकारक ठरू शकते. हातांच्या बोटांवरील बॅक्टेरीया आणि चेहर्‍यावरील तेल यांचा संपर्क आल्यास पिंपल्स, ब्लॅकहेड्स यांचा त्रास वाढतो.   👉 कानात बोटं घालण्याची सवय कानातील मळ साफ करण्यासाठी, खाज आल्यास अनेकजण कानात बोटं घालतात किंवा इतर काही वस्तूंचा वापर करतात. यामुळे कानाच्या पडद्याचे नुकसान होते. कानात इंफेक्शन होऊ शकते.  👉 नाकात बोटं घालणं नाक साफ क

अभियोग्यता परीक्षा  special Video - स्कॉलरशीप - नवोदय - पोलीस भरती - mpsc / railway exam - banking exam - TET/ CET exam सर्वच स्पर्धा परीक्षा उपयुक्त ======================= !!• ] अभियोग्यता परीक्षेतील प्रश्न https://youtu.be/I6IHTEynk5M •] अभियोग्यता परीक्षेतील प्रश्न https://youtu.be/wXmzCCLYpXQ •] अभियोग्यता परीक्षेतील प्रश्न https://youtu.be/abBVipGmcTs • ] अभियोग्यता परीक्षा आलेले प्रश्न स्पष्टीकरण ...... 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 https://youtu.be/9fSDCRcAGk8 • ] अभियोग्यता परीक्षा 2018     प्रश्न व स्पष्टीकरण 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 https://youtu.be/qIU8yqcQYQY • ] अभियोग्यता प्रश्न https://youtu.be/mvS49wSsTzQ • ] अभियोग्यता बुद्धिमत्ता https://youtu.be/VlbwI-xQTJA • ] IMP question https://youtu.be/4klXaZr48ng • ] मानसिक क्षमता बुद्धिमत्ता https://youtu.be/wMtGyHrHlMU •] अभियोग्यता परीक्षा समसंबंध https://youtu.be/he6WPGCb4i0 • ] रेल्वे आगगाडी प्रश्न https://youtu.be/GBQnLKnjS1o • ] अभियोग्यता सांकेतिक भाषा https://youtu.be/6MzRkc0sZMc

🎵 महाराष्ट्र शिक्षक पॕनल 🎵 🚸 इयत्ता  २ री मराठी विषयाच्या कविता🚸 👉🏻 गायिका श्रीमती वर्षा देशमुख 🚸 ०१)  गवताच पात लिंक- https://youtu.be/JoTIHWVX9_o 🚸 फुलपाखरे लिंक- https://youtu.be/2s2Ohn5OyFY 🚸 पावसा पावसा ये ये लिंक https://youtu.be/uJnG0r5M2yk 👉🏻 वरिल लिंक वर क्लिक करुन कविता पाहा आवडल्यास Like करा व आपल्या मिञाना शेअर करा आपणास अशीच नववनिव व्हिडिओ नियमित मिळवण्यासाठी Subscribe करा

🎵 महाराष्ट्र शिक्षक पॕनल 🎵 🚸 इयत्ता  २ री मराठी विषयाच्या कविता🚸 👉🏻 गायिका श्रीमती वर्षा देशमुख 🚸 ०१)  गवताच पात लिंक- https://youtu.be/JoTIHWVX9_o 🚸 फुलपाखरे लिंक- https://youtu.be/2s2Ohn5OyFY 🚸 पावसा पावसा ये ये लिंक https://youtu.be/uJnG0r5M2yk 👉🏻 वरिल लिंक वर क्लिक करुन कविता पाहा आवडल्यास Like करा व आपल्या मिञाना शेअर करा आपणास अशीच नववनिव व्हिडिओ नियमित मिळवण्यासाठी Subscribe करा

शरीरसुख : अभिनव बसवर यांचा एक अप्रतिम लेख.. नक्की वाचा…             “काय गं तुझी छाती एवढी ढिली कसं काय पडली ? लग्नाआधी असं नसतं पोरींचं.” आईने प्रश्न विचारला आणि काळजात धस्स झालं.. काय सांगणार होते. माझीच चूक झाली, तिच्यासमोर ड्रेस बदलला. बारीक लक्ष असतं.             अंघोळीच्यावेळी पाठीला साबण लावताना तिने परत तोच प्रश्न केला. कसातरी मी विषय टाळला. संशय तर आला नसेल ना. क्लास ला चालले म्हणलं तरी सतरा प्रश्न असतात तिचे. रात्री चुकून उशीर झाला तर चार दिवस तेच ऐकवणार.              याला सांगितलं तर हसायला लागला. वेडीये म्हणे तुझी आई. याचं काय जातंय, तिला जर कळालं तर उभी फाडून खाईल मला. कित्येकदा याला म्हणाले जास्त नको हात लावत जाऊ, पण हा कुठे ऐकतोय. मधल्या मध्ये माझं मरण. मध्येच तिला काहीही आठवतं, या महिन्यात पाळी आली नाही का तुला ? हा काय प्रश्न आहे का ? तिचं काय चूक म्हणा. खेड्यात राहतो. काळजी वाटणारचं.              कधीकधी वाटतं मी चुकीचं तर करत नाहीये ना काही. लग्न करणार आहोत आम्ही. त्याचं किराणा दुकान आहे. आमच्याचं जातीतला , घरचेही चांगलेत. आईला वाटतं पोरीनं अख्खा जन्म खेड्यात नको

शरीरसुख : अभिनव बसवर यांचा एक अप्रतिम लेख.. नक्की वाचा…             “काय गं तुझी छाती एवढी ढिली कसं काय पडली ? लग्नाआधी असं नसतं पोरींचं.” आईने प्रश्न विचारला आणि काळजात धस्स झालं.. काय सांगणार होते. माझीच चूक झाली, तिच्यासमोर ड्रेस बदलला. बारीक लक्ष असतं.             अंघोळीच्यावेळी पाठीला साबण लावताना तिने परत तोच प्रश्न केला. कसातरी मी विषय टाळला. संशय तर आला नसेल ना. क्लास ला चालले म्हणलं तरी सतरा प्रश्न असतात तिचे. रात्री चुकून उशीर झाला तर चार दिवस तेच ऐकवणार.              याला सांगितलं तर हसायला लागला. वेडीये म्हणे तुझी आई. याचं काय जातंय, तिला जर कळालं तर उभी फाडून खाईल मला. कित्येकदा याला म्हणाले जास्त नको हात लावत जाऊ, पण हा कुठे ऐकतोय. मधल्या मध्ये माझं मरण. मध्येच तिला काहीही आठवतं, या महिन्यात पाळी आली नाही का तुला ? हा काय प्रश्न आहे का ? तिचं काय चूक म्हणा. खेड्यात राहतो. काळजी वाटणारचं.              कधीकधी वाटतं मी चुकीचं तर करत नाहीये ना काही. लग्न करणार आहोत आम्ही. त्याचं किराणा दुकान आहे. आमच्याचं जातीतला , घरचेही चांगलेत. आईला वाटतं पोरीनं अख्खा जन्म खेड्यात नको

'या' फायद्यांसाठी आहारात भाताचा अवश्य समावेश करा! भात खाल्याने वजन वाढते, पोट सुटते म्हणून तुम्हीही भात खाणे टाळता का ? मग भातासंबंधित असलेले तुमचे समज-गैरसमज दूर करण्याची गरज आहे. सेलिब्रेटी न्युट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर सांगते आहे वरण-भात खाण्याचे महत्त्व आणि फायदे... ● हृदयाचे आरोग्य जपण्यासाठी वरण भात खाल्याने तुमच्या हृद्याचे आरोग्य चांगले राहते. तर ब्लड शुगर नियंत्रित राहते. इतकंच नाही तर वरण भात पचायलाही हलका असतो. त्याचबरोबर रात्रीची झोपही नीट येण्यास मदत होते. तसंच भात खाल्याने पोटातील आतडे मजबूत होतात आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होण्यास मदत होते. ● विविध फायदे भातात अमिनो अॅसिड भरपूर प्रमाणात असते. जे मेंदूच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असते. याचा प्रभाव मसल्सवरही होतो. वर्कआऊट करत असाल तर भात खाणे लाभदायी आहे. कारण भात खाल्याने वर्कआऊटचे परिणाम लवकर दिसून येतात. भातात मेथिओनिन, व्हिटॉमिन बी१ आणि रेजिस्टेंट स्टार्च असतात. मेथिओनिनमध्ये असलेल्या अमिनो अॅसिडमध्ये सल्फरचे प्रमाण अधिक असते. त्यामुळे त्वचेच्या अनेक समस्या दूर होण्यास मदत होते. त्याचबरोबर वाढत्या वयाचा परिण

📩 अनलिमिटडेड इंटरनेटसह मेसेजही फ्री देणारे सिम लॉन्च, १६५ देशांमध्ये मिळणार सुविधा मोबाईल सिमकार्ड देणारी कंपनी चॅट सिमने एक धमाकेदार सिमकार्ड लॉन्च केले आहे. हे कार्ड तुम्हला अनलिमिटडेड इंटरनेट आणि मेसेजही फ्री देणार आहे. मोबाईल सिमकार्ड देणारी कंपनी चॅट सिमने एक धमाकेदार सिमकार्ड लॉन्च केले आहे. हे कार्ड तुम्हला अनलिमिटडेड इंटरनेट आणि मेसेजही फ्री देणार आहे. ही सुविधा चक्क १६५ देशांमध्ये उपलब्ध असणार आहे. ◆  'मोबाईल वर्ल्ड काँग्रेस २०१८'मध्ये होणार सादर कंपनीने दिलेल्या माहितीनुसार, या सिमकार्डच्या माध्यमातून ग्राहकास अनलिमिटेड इंटरनेट सर्फिंग आणि मेसेजिंग करता येणार आहे. विशेष असे की, या सिमसाठी वेगळे असे काणत्याही प्रकारचे शुल्क द्यावे लागणर नाही. चॅट सिमच्या वार्षीत प्लानअंतर्गत ही सुविधा तब्बल १६५ देशांमध्ये उपलब्ध असणार आहे. हे सिम बार्सिलोनामद्ये २६ फेब्रुवारी ते एक मार्च अशा कालावधीत चालणाऱ्या 'मोबाईल वर्ल्ड काँग्रेस २०१८'मध्ये सादर केले जाईल. ◆ 'मोबाईल वर्ल्ड काँग्रेस २०१८'मध्ये होणार सादर दरम्यान, यापूर्वीही कंपनीने एक चॅट सिम लॉन्च केले होते