Swapnil Bhivaji Avhad

👀 'या' गोष्टी यशस्वी होऊ देत नाहीत..! 💁‍♂️महान साहित्यकार जॉर्ज बर्नार्ड शॉ म्हणतात की, अडथळे आपल्या यश आणि ताकदीचे कारण बनू शकतात. त्यामुळे अडचणी आणि संकटाना न जुमानता प्रयत्न करत राहिले पाहिजे. मात्र काही गोष्टी आपल्याला यशस्वी होऊ देत नाहीत. त्यावर एक नजर... 1.  अनेकवेळा आपण आपली चूक मान्य करण्याएवजी वेगवेगळी कारणे देत बसतो. जे एकदम चुकीचे आहे. 2.  काहीवेळा आपण समस्यांवर मार्ग काढत नाहीत तर त्यापासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करतो. अशाने काहीच होत नाही. 3.  संकट येताच काही लोक घाबरतात आणि हातावर हात धरून तसेच बसून राहतात. काहीही न करणे हा काही उपाय नाही. 4.  काही लोक वारंवार अपयशी होऊनसुद्धा त्यामधून काहीही शिकवण घेत नाहीत. चुकांतून शिकायला हवेच.

🍋 लिंबू सरबत प्यायलाने शरीरास होतात अनेक फायदे 🍸 लिंबू पाणी प्यायल्याचे फायदे ▪️ लिंबात असणाऱ्या क जीवनसत्त्वामुळे मेटाबॉलिझम वाढण्यास मदत होते. त्यामुळे आरोग्य चांगले राहण्यास मदत होते. तसेच त्वेचवरील डाग दूर करण्यासही मदत होते. ▪️ दुपारी जेवणानंतर लिंबूपाणी प्यायल्यास खाल्लेले अन्न पचण्यास मदत होते. त्यामुळे पचनशक्तीवर ताण येत नाही. तसेच शरीरातील विषद्रव्ये बाहेर पडण्यास मदत होते. ▪️ लिंबू पाण्यामुळे तोंडाला येणारा वास निघून जातो. ▪️ वजन नियंत्रणात आणण्यासाठी रोज सकाळी उठून लिंबूपाणी पिणे फायद्याचे ठरते. ▪️ उन्हाळ्यात अनेकांना डोकेदुखीची समस्या उद्भवते. अशावेळी सकाळी उठल्यावर लेमन टी प्यायल्यास त्याचा अतिशय चांगला फायदा होतो. ▪️ उन्हाळ्यात उकाड्यामुळे अनेकांनी चक्कर आल्यासारखे वाटते. अशा वेळी त्या व्यक्तीस ग्लासात लिंबू पाणी प्यायला दिल्यास त्या व्यक्तीला बरे वाटेल. ▪️ रोज लिंबू सरबत घेतल्याने आरोग्य सुधारते त्याचबरोबर मुतखडा होणे हे विकार हि दूर होतात. ▪️ लिंबूसरबतामुळे शरीर हायट्रेड होण्यास मदत होते. त्यामुळे युरिन ब्लॉक होणे हा त्रास कमी होतो. ▪️ मधुमेहाचा त्रास असणा-या व्यक्तीं...

🔹💁‍♂️किचनमधील हे पदार्थ वाढवतील तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती ! 🏠 सध्या लॉकडाउनमुळे आपण कोरोनाचं संक्रमण रोखण्यासाठी घरीच राहणं योग्य आहे. पण या काळात घरचं आणि पौष्टिक खाणं खाण्यासाठी तुमच्या किचनमध्ये या महत्त्वाच्या वस्तू असणं गरजेच आहे. 👉🏻 साधारणपणे किचनमध्ये तांदूळ, डाळ, राजमा, सोयबीन, चने या सारखी कडधान्यं असणं गरजेच आहे. कारण ही तुमची इम्युनिटी वाढवण्यासाठी पौष्टिक आहेत. 👉🏻 किचनमध्ये काही मसाले जसे की, हळद, धणा पावडर, जीरं, हिंग, लाल मिर्ची पावडर, सुकवलेला कढीपत्ता असायलाच हवेत. 🔹 फळ भाज्या: बटाटा, कांदा, टोमॅटो, लसून आणि आलं तसेच काही हिरव्या भाज्या यांचा आहारात समावेश असावा. एंटीबायोटिक आणि विटामिन 'सी'साठी आलं आणि लसून हे चांगले पर्याय ठरु शकतात. 🔹 नाश्ता: संध्याकाळच्या नाश्त्यासाठी घरी शेंगदाणे, भाजलेले चणे, कुरमुरे, पोहे आणि सुखामेवा या सारख्या गोष्टी आणून ठेवा.  🔹 पौष्टिक घटक: ओट्स, म्यूसली, अंडी, चीज, रवा आणि बेसन असल्यास उत्तम. आरोग्यासाठी पौष्टिक घटक या पदार्थांतून मिळतात.

🤔 आज जन्माष्टमी; तुम्हाला 'हे' माहित आहे का? श्रावण महिन्यात वद्य अष्टमीला रात्री 12 वाजता रोहिणी नक्षत्रावर श्रीकृष्णाचा जन्म झाला. कंसाची बहिण देवकी व वासुदेव यांचा कृष...

☀ *उन्हामुळे केस ड्राय झाले आहेत का? 'या' टिप्स करतील मदत* 👉🏻 _उन्हाळ्यामध्ये त्वचेप्रमाणेच केसांनाही एक्स्ट्रा केअरची गरज असते. हिटमुळे केस डल, ड्राय आणि डॅमेज होतात. उन्हाचा परिणाम केसांवर होऊ नये त्यासाठी काही सोप्य टिप्स..._ 👉🏻 _उन्हामध्ये केस छोटेच ठेवा, कारण उन्हाळ्यामध्ये घाम, प्रदूषणामुळे केस गळतात. अशातच मोठ्या केसांची काळजी घेणं अवघड होतं._ 👉🏻 _छोटे केस करायचे नसतील तर केसांवर हॅट, स्कार्फ बांधूनच घरातून बाहेर पडा. लक्षात ठेवा, स्कार्फ जास्त टाइट बांधू नका आणि सूर्याच्या प्रखर किरणांपासूनही केसांचा बचाव करा._ 👉🏻 _जर तुम्हाला जास्त वेळ उन्हामध्ये थांबावं लागणार असेल तर केसांवर सनस्क्रिन लावा. सकाळी 10 वाजल्यापासून दुपारी 3 वाजेपर्यंत शक्यतो घरातून बाहेर पडणं टाळा._ 👉🏻 _उन्हाळ्यामध्ये हेअर ड्रायर आणि कर्लरस वैगरेचा वापर कमीत कमी करा. उन्हाळ्यामध्ये एसीमुळेही केसांचं नॅचरल मॉयश्चरायझर कमी होतं._

😋 *चविष्ट गाजरचा हलवा* 🍽  *साहित्य* :1 किलो गाजर, 1 लीटर दूध, 1 चमचा इलायची, अर्धा कप पाणी, 3 चमचे तुप, 2 चमचे किशमिश, 2 चमचे बदाम, 2 चमचे पिस्ता, 450 ग्रॅम साखर 💁‍♀ *कृती* : सुरूवातीला गाजर धुवुन त्याचा किस बनवुन घ्या. किशमीश पाण्यात अर्धा तास भिजवुन ठेवा. सगळया सुक्यामेव्याला बारीक कापुन घ्या. पातेल्यात पाणी टाका व पाणी उकळल्यावर त्यात गाजराचा किस टाका, आता 10 ते 15 मिनिट शिजु दया. आता त्यात दुध टाका व 1 तासापर्यंत मंद आचेवर शिजु दया. शिजल्यानंतर त्यात साखर टाकून ते व्यवस्थित मिक्स करून घ्या. थोडया वेळानंतर तुप टाका बारीक केलेली इलायची पुड त्यात वरतुन भुरका, किसमीस टाका आणि चांगल्या त-हेने सर्व जिन्नस एकत्र करा. त्यात बदाम पिस्ता टाकुन गरम गरम सर्व्ह करा. 🍽  *साहित्य* :1 किलो गाजर, 1 लीटर दूध, 1 चमचा इलायची, अर्धा कप पाणी, 3 चमचे तुप, 2 चमचे किशमिश, 2 चमचे बदाम, 2 चमचे पिस्ता, 450 ग्रॅम साखर 💁‍♀ *कृती* : सुरूवातीला गाजर धुवुन त्याचा किस बनवुन घ्या. किशमीश पाण्यात अर्धा तास भिजवुन ठेवा. सगळया सुक्यामेव्याला बारीक कापुन घ्या. पातेल्यात पाणी टाका व पाणी उकळल्यावर त्य...

उन्हाळ्यात चेहऱ्याच्या समस्या कशा सोडवाल? 🧐 उन्हाळ्यात चेहऱ्याची काळजी घेणे खूप गरजेची असते. यासाठी आपण काही उपाय जाणून घेऊयात...   ▪ *दुधाची साय* : सॉफ्ट, तजेलदार त्वचेसाठी चेहऱ्यावर साय लावणं फायदेशीर ठरतं. चेहऱ्यावरील डाग दूर होण्यास साय महत्वाची ठरते. साय तेलकट असते त्यामुळे चेहरा मुलायम होतो, तसेच चेहऱ्याचा रंगही उजळण्यास मदत होते. दूधाची साय घ्या व त्यामध्ये चिमूटभर हळद एकत्र करून कॉटन बॉल्सच्या मदतीने चेहऱ्यावर लावा. 10 मिनिटांनी चेहऱ्या स्वच्छ पाण्याने धुवून टाका. ▪ *बेसन* : बेसन, चंदन, हळद इत्यादी पदार्थ एकत्र करून एक मिश्रण तयार करा व चेहऱ्यावर लावा. आठवड्यातून कमीत कमी दोन वेळा याचा वापर करा. तुम्ही आवश्यक असेल तर दररोजही चेहऱ्यावर हे मिश्रण लावू शकता. या फेस पॅकमध्ये वापरण्यात येणाऱ्या सर्व गोष्टी नैसर्गिक असल्यामुळे याचे कोणतेही साइड इफेक्ट्स होत नाहीत. ▪ *गुलाब पाणी* : 2 ते 3 कॉटन बॉल्स गुलाब पाण्यामध्ये भिजवून फ्रीजमध्ये ठेवून द्या. काही वेळानंतर त्या कॉटन बॉल्सनी तुमच्या चेहऱ्यावर 10 ते 15 मिनिटांसाठी मसाज करा. लक्षात ठेवा की, मसाज करण्याआधी तुमचा चेहरा स्...

🌄 A trek to remember: Lohagad fort Travel        👉 Lohagad or the Iron Fort is a typical choice if it’s your first trek considering the easy grade. However, it doesn’t disappoint experienced climbers either, thanks to the inviting weather and the lush green scenery during monsoons. Loaded with a rich historical significance, the Lohagad trek surely deserves a place in your bucket list this season!       📍 Lohagad is one of the many hill forts of Maharashtra state in India. Situated close to the hill station Lonavala and 52 km (32 mi) northwest of Pune. Lohagad overlooks the Pavana reservoir, located to the south of the mountain.       👉 Fort is situated 52km from Pune in western India. It is at an elevation of 3,450 feet (1,052 m). Lohagad village is the base village for the fort. Now Lohagadwadi village is easily accessible by road. Trekker usually starts ther...

☔ बारिश में गोवा की इन जगहों पर जरुर जाएं! 💁‍♀ गोवा अपने समुद्र तटों, वॉटर स्पोटर्स एडवेंचर, चर्च और नाइट लाइफ के लिए जाना जाता है. और वहां पर ऐसी कई सुंदर और आकर्षक जगह हैं जो आ...

💁‍♂ महाराष्ट्रातील या काही ठिकाणी पावसाळ्यात एकदातरी भेट द्या... 👍 बर्‍याच प्रतीक्षेनंतर पावसाने आता जोमदार हजेरी लावलीय. म्हणूनच आज आम्ही घेऊन आलो आहोत महाराष्ट्रात...